AC COACHING SPORTIF

Votre Coach

Qui suis-je ?

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai décidé d'allier ma profession à ma passion.

Diplômé de STAPS, de préparation physique et d'Etat, j'ai débuté mon activité de coach sportif / préparateur physique en 2016.

De nombreux athlètes préparés, de nombreuses personnes coachées, mon parcours a été riche depuis mes débuts.

Coach sportif dans plusieurs salles de sport, je suis notamment passé par le club Vitaliberté à Lyon, l'Appart Fitness à Chalon et actuellement en poste au club Fitness Park dans cette même ville.

Ainsi, je mettrai tout en œuvre, de mes connaissances en passant par mon expérience, pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Un suivi personnalisé suivant votre objectif

Remise en forme

On connaît tous l'importance de l'activité physique et ses vertus positives sur le corps et l'esprit. C'est ainsi que je me rends disponible pour vous, dans le but de vous aider à vous remettre en forme.

Développement musculaire

Mise en place de méthodes d'entraînement, ainsi qu'une alimentation adaptée pour vous assurer un développement musculaire.

Perte de poids

Entraînement, alimentation, rien ne sera laissé au hasard pour vous assurer une perte de masse grasse.

Préparation Physique

Une programmation et planification de l'entraînement optimisées et individualisées dans le but de vous rendre le plus performant possible, en tenant compte des exigences et qualités physiques requises de votre discipline sportive.

Réathlétisation

Il est souvent compliqué de savoir ce qu'il est bon de faire suite à une convalescence. C'est ainsi que je vous propose mes services pour adapter, quantifier, et apporter une progressivité dans votre entraînement après une convalescence, dans le but de retrouver toutes vos capacités physiques.

Mes prestations

Personal Training

Les séances d'entraînement personnalisées me permettent d'être à vos côtés pendant une heure pour vous guider, motiver, corriger. Ces séances sont mises en place par rapport à votre objectif, votre niveau et vos pathologies. A domicile ou en salle de sport, je vous transmettrai en direct mes connaissances, mon expérience et ma motivation.

Coaching Online

Un suivi personnalisé sur les plans sportif et alimentaire pour vous aider à atteindre votre objectif. Bilan de forme hebdomadaire, visio conférence, disponibilité 24H/24 - 7J/7, la distance ne sera pas un frein à votre progression !

Small Group Training

Entraînant, motivant, l'entraînement en groupe de minimum 3 personnes et de maximum 6 personnes permet de lier sport et convivialité.

Coaching en Entreprises ou Associations

Dynamiser votre entreprise ou association en proposant des séances de coaching, en groupe de 5 personnes minimum au sein de celles-ci. Assurer une bonne forme physique à ses salariés, c'est assurer une meilleure rentabilité à son entreprise.

Témoignages clients

Témoignages

Charly Bailly

"Coach comme il n'y en a pas beaucoup. Investi et passionné, un suivi vraiment personnalisé et pas un copié/collé. Toujours là pour remonter le moral dans les moments difficiles. Un suivi entraînement au top, des vrais exercices efficaces, pas de chichi. Pour bien progresser, je recommande à 200%."

Vivien Martin

"Vous aurez face à vous, une personne assidue et passionnée par son métier, répondant présent à chaque moment de la semaine y comprit le week-end pour répondre à vos questions lors de vos suivis. Une alimentation est un entraînement adaptés selon vos attentes et vos objectifs. Antoine est un coach dynamique qui sait motiver et remonter le moral dans les moments de faiblesse. Une belle personne plein de savoir qui saura vous faire atteindre vos objectifs. Je recommande les yeux fermés."

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